Englehop

VIKING GYMNASTIK- OG TRAMPOLIN

Englehop er et gymnastikhold for piger i alderen 5-7 år.

 

Vi vil fokusere på de mest basale principper indenfor både rytme- og springgymnastik, samt kombinere dette med en masse leg. Hver træning vil starte med opvarmning, som vil variere fra gang til gang, men typisk indeholde lette sving, løb og hop. Som en del af opvarmningen vil der være forskellige lege.

Efter opvarmningen vil der typisk være redskaber (diverse skumredskaber, måtter og mini-trampolin) til rådighed, hvor pigerne vil blive præsenteret for de mest basale spring, kolbøtter, håndstand m.m. Til nogle træninger vil fokus ligge på rytmegymnastik, hvor de her vil lære basis inden for sving og hop, samt vimpler. Vi vil igennem sæsonen arbejde på enkelte rytmiske serier, som pigerne også vil blive præsenteret for.

Hver træning slutter af med udstrækning og evt. leg. I løbet af sæsonen vil pigerne også blive præsenteret for børne-yoga.