Funktionel bevægelse med bindevævet i fokus

VIKING GYMNASTIK- OG TRAMPOLIN

Funktionel bevægelse med bindevævet i fokus

 

Har du lyst til at øge din kropsbevidsthed, - at styrke de stabiliserende muskler i kroppen, - træne dit bindevæv, - løsne blokerede områder og mærke større velvære i din hverdag - så er dette hold noget for dig.

Der lægges vægt på at øvelserne er funktionelle med inspiration fra yoga, pilates og gymnastikkens verden.

Åndedrættet er også en vigtig del.

Vi bruger forskellige redskaber feks. elastik, foamroller og div. bolde.

Musikken er stille baggrundsmusik.